Ist Selbstmord eine Lösung? | Der Sinn des Lebens | QS24 Gesundheitsfernsehen

Napihnjenost - kako rešiti občutljiv problem?

S povečanim napenjanjem - prekomernim tvorjenjem črevesnih plinov začnejo razmišljati, kako se znebiti prdenja, saj tak problem začne povzročati resne nevšečnosti.

Nekatere ženske nočejo živeti s partnerjem, ne vedoč, kako se ponoči znebiti prdnic. Moški nimajo nobene zapletenosti ob tako nepomembni priložnosti.

Kaj je razlog za povečano emisijo plinov in ali se je mogoče znebiti prdenja doma, ne da bi posegli po uradni medicini?

Vsebina članka

Vzroki za napenjanje

Stalnega prdenja se je mogoče znebiti, če najdete razlog, zakaj je to povzročeno.

Napihnjenost - kako rešiti občutljiv problem?

Plin v črevesju se kopiči pri uživanju živil, ki povečajo nastajanje plinov ali upočasnijo metabolizem.

V prvo skupino spadajo stročnice, zelje vseh vrst, sadje in zelenjava, gazirane pijače, kvas. V telesu se spodbujajo fermentacijski procesi - črni kruh, kvas in kombuča. Ko uživamo mlečne izdelke pri odraslih, se v črevesju pogosto kopičijo plini - premalo je encimov za prebavo laktoze.

Bolezni prebavnega sistema povzročajo tudi nastajanje plinov, pri katerih se plini prepogosto sproščajo.

Napihnjenost izzove:

  • črevesna disbioza;
  • kronični pankreatitis;
  • enterokolitis in kolitis različnih etiologij;
  • helmintska invazija;
  • motena črevesna gibljivost - tudi po operaciji.

Pri okužbi s črevesnimi okužbami nenehno pride do fermentacije in povečanega nastajanja plinov.

Individualni odziv mnogih ljudi na stresne razmere je povečana gibljivost črevesja. Kako se znebiti pogostih prdkov v izrednih razmerah je mogoče storiti samo z avto-treningom.

Obstaja tudi povsem neškodljiv razlog za povečano kopičenje zraka v želodcu in nato v črevesju: pogoltne se med obroki, če se jim brez skrbi mudi pogoltniti hrano ali če se pogovarjajo. Ni čudno, da stari rek uči: Ko jem, sem gluh in nem! . Nedostojno in nezdravo je govoriti med jedjo.

Simptomi napenjanja

Funkcijenapenjanje je lahko naslednje:

  1. Bolečine v trebuhu zaradi črevesnih krčev.
  2. Značilno napihnjenost trebuha, ki povzroča povečanje premera - kar je za nežne spole zelo moteče.
  3. Do izpiranja pride v 1-2 urah po jedi.
  4. Neprijetni zvoki v želodcu - klokotanje, ropotanje - tekoča vsebina črevesja, razpijanje plinov, praktično vrenje .
  5. Pogoste prebavne motnje s slabostjo.
  6. Periodično napenjanje - ali prdenje. Plin uhaja iz rektuma, ki ga spremlja močan zvok in neprijeten vonj.

Napihnjenost povzroča tudi nevarnejše simptome - bolečine v srcu in težave z dihanjem. Plini povečajo notranji volumen organov v trebušni votlini, ta začne podpirati trebušno prepono. Začne se aritmija, pojavi se težko dihanje.

Pri stiskanju vagusnega živca s črevesnimi zankami se lahko pojavijo nevzdržne bolečine.

Diagnostika bolezni

Napihnjenost - kako rešiti občutljiv problem?

Da bi ugotovili razloge, ki povzročajo povečano napenjanje in napenjanje, se izvedejo naslednji diagnostični ukrepi. Izvede se kolonoskopija FGS, odvzame se blato, da se preveri, ali obstaja disbioza, da se izključi helmintska invazija in ugotovi, kateri encimi niso dovolj za prebavo hrane. Pred raziskavo se natančno preuči bolnikova prehrana in iz nje se izključijo izdelki, ki povzročajo povečano tvorbo plinov - sicer bodo kazalniki nezanesljivi.

Treba je izključiti raka na črevesju - njegov glavni simptom je povečano napenjanje.

Če želite ugotoviti, ali obstaja pomanjkanje laktoze, pomagajo posebni testi, odporni na laktozo - pacient lahko potrdi ali izključi patologijo, ne da bi analiziral blato za koprogram.

Toda proizvodnja plinov se ne more popolnoma ustaviti - naravni zvoki in gibi v črevesju kažejo, da deluje. Tišina v peritoneumu kaže na parezo v črevesju. To stanje zahteva zdravniško pomoč - če plini ne izginejo, ampak ostanejo v želodcu, je proces prebave moten. Kopičenje toksinov v želodcu povzroča zastrupitev telesa.

Zdravilo za napenjanje

Po ugotovitvi vzrokov za napenjanje se začne celovito zdravljenje bolezni in odprava njenih neprijetnih simptomov: riganje, napenjanje, povečano ropotanje.

Kako se znebiti pogostega prdenja z zdravili?

S pomočjo spazmolitikov lajšajo simptom bolečine - No-shpa, Papaverin, Spazmalgon ... osredotočeno.

Predpiši sorbente, ki odstranjujejo intonacijo - fosfalugel, enterogel in drugi.

Encimske pripravke jemljemo med obroki - Mezim, Pancreotv Kreonu itd.

Sodobna zdravila, ki vplivajo na gibljivost črevesja, se učinkovito borijo proti odvečnemu tvorjenju plinov. Ti agenti se imenujejo penilci , - simetikon, dimetikon .

Včasih je treba odstraniti odvečne pline - potem je dodeljen Cerucal, se za odpravo disbioze uporabljajo probiotiki.

Eno najvarnejših in najučinkovitejših zdravil, ki odpravlja povečano nastajanje plina in pomaga pri obvladovanju težave - kako se znebiti prdenja ponoči - je Espumisan . Dovolj je zaužiti tableto uro pred nočnim počitkom, tuji zvoki pa ne bodo motili sostanovalcev.

To zdravilo lahko jemljejo starejši ljudje, ženske med dojenjem, nosečnice in - zelo pomembno - bolniki z diabetesom mellitusom in tirotoksikozo.

Samozdravljenje napenjanja

Napihnjenost - kako rešiti občutljiv problem?

Problem, kako se znebiti prdenja doma, se začne s popravljanjem prehrane.

Iz prehrane je treba popolnoma izključiti mastno hrano, gazirane pijače, grozdje, sladkarije, stročnice, zelje, zmanjšati količino pečenja.

Začimbe, ki pomagajo preprečiti napenjanje: koper, peteršilj, janež, koriander. Po okusu jedi lahko dodate laneno seme - deluje pomirjujoče na razdraženo črevesje.


Da telesa ne bi ostali brez vlaknin, jejte več žit, v dnevni jedilnik vključite otrobe. Ta hrana pospešuje metabolizem in pomaga čistiti črevesje.

Priporočljivo je urediti dneve posta: najprej enkrat na teden, nato 1-2 krat na mesec. Ker se pri zdravih prebavnih organih redko pojavlja napenjanje, telesa ne morete obdržati stradne diete . V postnih dneh morate sedeti na kuhanem nesoljenem rižu in kefirju.

Da ne izpuščate plinov v javnosti, redno - samotno - izvajajte vaje, s katerimi boste odstranili odvečne pline.

Vaje so tako preproste, da za njihovo izvajanje niso potrebni predpogoji.

  • Trebuh morate masirati v smeri urnega kazalca.
  • Nato se 15-20-krat umaknite in sprostite trebušne mišice.
  • Treba se je pobožati po zadnjici in izvajati vaje 35–60 krat, da povlečete in oslabite mišice sfinktra anusa.

Te preproste vaje bodo pomagale tonizirati vaše črevesne mišice in pregnati odvečne pline.

Decokcije in druga ljudska zdravila

Tradicionalna medicina za preprečevanje zadrege v javnosti ponuja zdravila rastlinskega izvora.

  1. Po obroku žvečite semena janeža ali kumine in popijte pol kozarca metinega čaja.
  2. Kako se koromač ali koper kuha kot čaj - učinek infuzij je tako blag, da se dajejo celo dojenčkom.
  3. Recepttone karminativnega čaja - pomešane v enakih količinah:
  • smilje;
  • seme kopra;
  • kamilica;
  • rman;
  • poprova meta.

Čajno žličko skuhajte v kozarcu vrele vode.

Napihnjenost - kako rešiti občutljiv problem?
  1. Licorice čaj. Edina razlika pri kuhanju je, da se po vrenju 10 minut infundirajo.
  2. Infuzija korenčkov regrata - vztrajajte v termo, zvečer zalijte 1 žlico zeliščnih surovin s kozarcem vrele vode. Pijte čez dan, po predhodnem filtriranju.
  3. Svež krompirjev sok. Potek zdravljenja je 10 dni, 1/3 skodelice pred obroki. Deluje nežno, priporočljivo za zdravljenje erozivnih lezij želodčne sluznice s povečano kislostjo.
  4. Če je napenjanje povezano z zaprtjem, je priporočljivo vliti čaj iz krastače. Vzemite 1/4 skodelice pred spanjem.

S pogostimi emisijami plinov se lahko borimo sami, vendar se najprej posvetujte z zdravnikom.

Če napenjanje povzročajo bolezni prebavnega sistema, morate začeti zdraviti vzrok, hkrati pa se znebiti neprijetnih simptomov, sicer se prdeča ne boste mogli znebiti.

J Krishnamurti - The Real Revolution - 6. Questioning

Prejšnja objava Kako izboljšati samopodobo
Naslednja objava Glavobol vsak dan