10 korakov za podporo ščitnice; Simone Godina

Načrtovanje nosečnosti: izbira vitaminov

Načrtovanje nosečnosti je ključna in zelo pomembna faza, na kateri zakonca ne le opravita ustrezen pregled pri zdravnikih, temveč tudi pripravita telo na prihajajoči dogodek.

Veliko ljudi je presenečenih, da zdravniki na tej stopnji močno priporočajo uporabo vitaminov, ne samo ženskam, ampak tudi moškim. V tem članku bomo izvedeli, zakaj se vitaminskim kompleksom pri načrtovanju ni mogoče izogniti in kakšne so prednosti njihove uporabe.

Vsebina članka

Ali res potrebujete vitamine?

Načrtovanje nosečnosti: izbira vitaminov

Nosečnost je za žensko težko obdobje, v katerem mora preprosto spremljati svojo prehrano in količino hranil, potrebnih ne samo zanjo, temveč tudi za nerojenega otroka.

Zdravje otroka bo v veliki meri odvisno od upoštevanja številnih pravil. Za ljudi, ki načrtujejo nosečnost, pa obstaja tudi določen zakonik , ki deloma zagotavlja odsotnost nepravilnosti pri razvoju ploda.


V kateri koli evropski državi bodoče matere preprosto uporabljajo folno kislino, ki preprečuje pojav okvar v razvoju plodovega živčnega sistema. Vitamine je treba jemati nekaj mesecev pred spočetjem in še 10-12 tednov med nosečnostjo. Zahvaljujoč takšnim preventivnim ukrepom je mogoče preprečiti duševne nepravilnosti pri dojenčku, pa tudi številne druge bolezni, povezane s centralnim živčnim sistemom.

Toda ali se splača jemati celotne vitaminske komplekse pri načrtovanju nosečnosti, je za zdaj kontroverzno in odprto vprašanje. Mnogi zdravniki so preprosto prepričani, da je za popoln razvoj otroka v maternici preprosto treba telesu zagotoviti vitamine in mikroelemente. Navsezadnje prav te organske spojine z nizko molekulsko maso zagotavljajo normalen potek večine biokemičnih reakcij v telesu.

Priprava na zasnovo

Vitamine za tiste, ki načrtujejo težko pričakovano nosečnost, naj uživajo bodoče matere in očetje. Zahvaljujoč temu je mogoče izboljšati kakovost zarodnih celic obeh partnerjev. To seveda ne zagotavlja oploditve jajčeca ob prvem poskusu, bistveno pa poveča možnosti za spočetje zdravega ploda.

Vendar strokovnjaki ne vztrajajo le pri uporabi organskih spojin za vzdrževanje biokemičnih procesov na ustrezni ravni.

Pomembno je, da sledite zdravemu načinu življenja, in sicer:

  • pravilna prehrana;
  • redna vadba;
  • opustitev kajenja in pitja

Vse to bo pozitivno vplivalo na reproduktivno funkcijo partnerjev, zato teh pravil ne smete prezreti. Pa vendar, če načrtujemo nosečnost, katere vrste hranil bi morali zaužiti?

Vitamini za moške

Po mnenju zdravnikov bi morali prihodnji očetje začeti uporabljati koristne organske spojine približno 5-6 mesecev pred spočetjem. To obdobje velja za optimalno za tvorbo zdravih in aktivnih semenčic, ki lahko prosto oplodijo jajčece.

Če načrtujete nosečnost, katere vitamine je najbolje piti?

Načrtovanje nosečnosti: izbira vitaminov
  • Tokoferol (E) - znatno poveča vitalnost moških zarodnih celic. Poleg tega poveča aktivnost sperme in preprečuje poškodbe njihove strukture;
  • Askorbinska kislina (C) - spodbuja boljšo sintezo testosterona. Zahvaljujoč njej se raven moških hormonov normalizira, kar vpliva tudi na moško reproduktivno funkcijo;
  • Folna kislina (B9) - igra eno najpomembnejših vlog pri tvorbi zdrave in aktivne sperme. Ob pomanjkanju te organske snovi moške zarodne celice postanejo neaktivne in ne morejo prodreti v jajčno membrano.

Poleg tega si posamezni elementi v sledovih, ki jih je najbolje uporabiti v kombinaciji z vitamini, zaslužijo posebno pozornost:

  • Cink - sodeluje pri proizvodnji sperme. Prav tako pomaga normalizirati spolni nagon;
  • Selen - podaljšanje partnerske spolne aktivnosti. Vpliva na kakovost sperme in aktivnost zarodnih celic.

Večino zgoraj navedenih snovi najdemo v zdravilih, kot so:

  • orthomol fertil plus;
  • abeceda za moške;
  • zamudil;
  • spermastrong;
  • duovit za moške.

Vitamini za ženske

Katere vitamine je treba jemati mladim ženskam, ki načrtujejo nosečnost? Priprave bodočih mamic bi morale potekati na še višji ravni v primerjavi s partnerjem. Zakaj? Ženska mora poskrbeti ne samo za varno in pravilno oploditev, temveč tudi za dojenčka.

Zaradi sistematičnega vnosa hranil bo telo delovalo kot ura. Prvič, normalizira vse biokemične procese, drugič, preprečuje izpadanje las in pojav strij na trebuhu, tretjič pa se bo znebil kronične utrujenosti in draženja.

Najboljši vitamini za ženske, ki načrtujejo nosečnost:

Načrtovanje nosečnosti: izbira vitaminov
  • Tokoferol (E) - poveča tonus krvnih žil in mišic ter s tem pripravi telo na rojstvo ploda. Ta snov preprečuje možnost splava in spodbuja tudi proizvodnjo progesterona;
  • D - spodbuja boljšo absorpcijo kalcija in s tem zmanjšuje tveganje za izgubo zob med nosečnostjo;
  • A - zagotavlja normalen razvoj zarodka nerojenega otroka. Aktivno sodeluje pri presnovi maščob in odpornosti proti okužbam;
  • C - spodbuja nastanek polnopravne posteljice;
  • B - izboljša presnovne procese in strukturo beljakovinskih spojin, ki so prav tako del zarodnih celic.

Za ženske je nujno, da zaužijejo hranila pred spočetjem. Navsezadnje to vpliva ne samo na plodnost, temveč tudi na tveganje za razvoj nepravilnosti v otrokovem razvoju.

Najboljše priprave za ženske

Kateri so najboljši vitamini za ženske, ki načrtujejo nosečnost?

Uporabne sestavine, potrebne za normalno življenje, lahko dobimo iz posebnih kompleksov, ki vključujejo spojine, ki vplivajo na kakovost biokemijskih procesov.

Med najboljše spadajo:

  • Vitrum. Ta pripravek vsebuje skoraj vse snovi, ki so potrebne bodoči materi, ki so potrebne v fazi načrtovanja. Redna uporaba tablet bo pomagala preprečiti poslabšanje kože, nohtov in las ter izčrpanost telesa med rojevanjem otroka;
  • Elevit. Ne vsebuje le mineralov in vitaminov, ampak tudi folno kislino, ki zagotavlja ustrezen razvoj plodovega živčnega sistema. Zdravilo normalizira dobro počutje, pa tudi ženski menstrualni ciklus;
  • Femibion. Velja za enega najbolj optimalnih kompleksov, nasičenih z vsemi potrebnimi koristnimi spojinami. Vitamine Femibion ​​za ženske, ki načrtujejo nosečnost, lahko jemljemo 4-5 mesecev pred spočetjem in do 13. tedna nosečnosti.

Odločitev za otroka mora biti vedno zavestna, saj je v trenutnem okolju, kolikor je stres izpostavljen ljudem, zelo težko zagotoviti udobne in zdrave pogoje za rojstvo otroka. Vse to lahko negativno vpliva na njegovo zdravje.

Da bi se izognili zapletom med nosečnostjo in nepravilnostim pri razvoju ploda, uporabite vitaminske komplekse, ki normalizirajo presnovne procese v telesu in s tem ustvarite optimalne pogoje za razvoj otroka.

Jasminina resnična izpoved o porodu doma; Jasmina in Neža

Prejšnja objava Kako hitro zboleti: preprosti nasveti za vsako priložnost
Naslednja objava Razpokane ustnice: vzroki in zdravljenje