Trik za hujšanje po 50. letu

Cimet za hujšanje

Poskusite najti nekoga, ki ne bi rad shujšal brez strogih diet! Skoraj vse ženske z najmanjšimi znaki prekomerne telesne teže muči vprašanje, kako to storiti, da po eni strani odstranimo odvečno maščobo in pridobimo idealno postavo, po drugi strani pa se ne izčrpavamo z gladovno stavko in pustimo v prehrani svojih najljubših živil.

Cimet za hujšanje

Doma je veliko trikov za hujšanje. Diete lahko preskočite, hkrati pa izvajate močne in kardio vaje ter v jedilnik dodate živila, ki pomagajo pospešiti metabolizem - in rezultat ne bo dolgo pričakoval.

Primeri takšnih čudovitih pomagačev za hujšanje lepot so ananas, kombuča, lanena semena, jabolčni kis.

Ti in drugi koristni izdelki pomagajo:

  • odstranjevanje toksinov iz telesa;
  • normalizirati delo prebavil;
  • pospeši presnovo;
  • zmanjšati apetit.
Vsebina članka

Dišeča začimba

K hitremu hujšanju pa prispevajo ne le nekatere zelenjave, sadje in žita, ampak tudi začimbe. Po daljšem obdobju nenadzorovanega uživanja hrane ali poroda vam bo cimet, aromatična začimba bogate rjave barve, ki se pogosto uporablja za izdelavo slaščičarskih dobrot, pomagal obnoviti prejšnje količine.

Izkazalo se je, da rjava začimba, tako kot ingver, raste na vzhodu. Najdete ga v Burmi, Šrilanki, Južni Ameriki, pa tudi na zahodu in jugu Indije. V starih časih je bila ta začimba zelo cenjena, primerljiva z zlatom.

V Egiptu so ga na primer uporabljali med balzamiranjem in žrtvovanjem. In Nero, veliki rimski cesar, je med pokopavanjem svoje ljubljene žene zažgal enoletno zalogo cimeta. Nič manj zanimivo je dejstvo, da so v Avstriji pred nekaj stoletji ta dišeči prah običajno dodajali v šopke kot simbol vdane ljubezni in iskrenega razpoloženja.

Prednosti vitke postave

Cimet za hujšanje

Kako lahko cimet pomaga pri hujšanju? Najprej je treba opozoriti, da boste v njegovi sestavi našli prehranske vlaknine. Nežno stimulirajo črevesje, spodbujajo normalno prebavo inpreprečite zaprtje.

Poleg tega, če redno pijete kefir ali cimetov čaj za hujšanje, lahko pomirite živčni sistem. In vse zahvaljujoč božanski aromi te začimbe, ki blagodejno vpliva na počutje podnevi in ​​spanje ponoči.

Ali želite, da vaš želodec deluje kot ura? Cimet z medom za hujšanje je izjemno koristen, saj pospešuje zapletene procese razgradnje sladkorja v telesu in s tem pomaga prebavnemu traktu, da deluje nemoteno.

Edinstvena sestava in uporabe

V začimbah lahko najdemo najrazličnejša hranila:

  • eterično olje cimeta;
  • disaharidi in monosaharidi;
  • beljakovine in nasičene maščobne kisline;
  • prehranske vlaknine;
  • vitamini A, E, B, C, PP;
  • različni mikro in makro elementi.

Cimet za hujšanje se uporablja v številnih sortah. V zadnjem času je zelo priljubljen kefir s cimetom za hujšanje z dodatkom ingverja in rdeče paprike. Prav tako je učinkovito uporabiti začimbe kot sredstvo za zavijanje in masiranje.

Cimet za hujšanje

Učinek bo še posebej opazen, če je izrazit celulit. Začimbo lahko uporabimo kot nadomestek soli ali sladkorja, odvisno od vrste izbrane jedi. Klasika žanra - cimetov čaj za hujšanje.

Odlična ideja je, da pijači dodate ingverjev koren in med. Tako bo vaš cimetov čaj še bolj okusen in zdrav.

Treba je opozoriti, da je ta začimba univerzalna, lahko jo dodamo skoraj vsaki prvi ali drugi jedi, še bolj pa sladici. Dovolj je, da v svojo najljubšo enolončnico ali solato dodate četrt žličke cimeta in majhen košček ingverja podrgnete na drobno rende - in ne boste našli bolj zdrave jedi za hitro in učinkovito hujšanje.

Izbira kakovostnega izdelka

Kako izbrati pravo začimbo, da bo okusna in vam pomaga izgubiti odvečne kilograme? Prednosti ne prinaša nobena začimba, temveč le sveže in kakovostne. Sladka aroma vam bo pomagala razumeti, da je pred vami odličen izdelek.

Prijeten, okusen vonj kaže, da lahko prodajalcu zaupamo. Začimbe so v dveh oblikah - v obliki tub in prahu. Če se želite znebiti maščobne plasti, lahko izberete obe možnosti.

Cimetove palčke lahko hranite do enega leta, v prahu pa približno šest mesecev. Upoštevajte, da če vonj začimbe skoraj ni zaznaven, zelo šibek, ga ne smete kupiti in uporabljati. Tak izdelek ne bo pričakoval nobenega učinka.

Čudovit koktajl iz kefirja

Na vzhodu in pri nas se cimet v prahu pogosto uporablja kot dišeča začimba za različne jedi. Sladice in peciva z dodatkom so nekaj čarobnega.

Toda vsi ne vedo za edinstven način kombiniranja te začimbe s kefirjem, ki je sam po sebi dokaj hranljiva pijača z malo kalorijamiizdelka. Negovalni kefir s cimetom za hujšanje ima odličen učinek. Lahko se uporablja kot samostojni prigrizek, zvečer namesto večerje ali kot glavni obrok v dneh posta.

Cimet za hujšanje

Za pripravo koktajla vzemite 1% kefirja, dodajte cimet v prahu na konico noža in temeljito premešajte.

Močnejši učinek za doseganje ciljev pri hujšanju lahko dosežemo, če k cimetu dodamo 2,5-odstotni kefir nariban ingver in ščepec rdeče paprike.

Če pijete takšno pijačo zvečer namesto večerje, lahko popolnoma pospešite presnovo. V tem primeru je pomembno, da jemljete kefir z normalno vsebnostjo maščob. To bo pomagalo zaščititi želodec pred agresivnimi učinki paprike in ingverja.

Zanimiva lastnost cimeta je, da zmanjšuje apetit. Imate slabo navado jesti pred spanjem? Če zvečer pijete koktajl, potem ponoči ne boste želeli jesti. Zgodi se, da vsakodnevna rutina človeku ne dopušča obilnega zajtrka in kosila.

Takrat bo pijača iz kefir-cimeta odlična alternativa obilnemu zajtrku, ki ga nimate časa pripraviti. Koktajl vas bo držal do večera. Gledate in nočete pojesti slona za večerjo.

Kefir z dodatkom žličke začimb je zelo okusen. Če v napitek ne vstavite popra in ingverja, lahko spijete en liter in pol na dan. Toda različico, tehtano z začimbami, je treba uživati ​​manj - največ kozarec na dan.

Nenavaden zdravilni čaj

Če želite pripraviti zdravilni čaj, s katerim boste prihranili odvečno težo, vzemite približno 5 g orientalskih začimb na čajnik. Po okusu dodajte sladkor ali med, čeprav je čebelji izdelek veliko bolj zdrav.

Črni in zeleni čaj lahko uporabljate kadar koli v dnevu. Ta pijača vas bo razveselila zaradi odličnega okusa, koristen pa je cimet z medom za hujšanje, potešil pa bo tudi občutek lakote. S pogostim uživanjem čaja se lahko neopazno znebite hrepenenja po sladkem in škrobni hrani.

Tu je še en zanimiv recept za pripravo dišeče pijače: čaj skuhajte na običajen način v veliki skodelici, tako da je napolnjen za dve tretjini, do konca dodajte posneto mleko. Dodati morate tretjino žličke cimeta in dobro premešati.

Ta pijača je pikantnega okusa in je primerna ne le za tiste, ki hujšajo, ampak tudi za vse, ki se želijo razvajati z novim okusom. Zdrav čaj lahko pijete kadar koli v dnevu.

Kavni napitek proti prekomerni teži

Kefir, čaj ... Zakaj kavi ne bi dodali zdrave začimbe? Ljubitelji kave bodo navdušeni, ko bodo ugotovili, da se okus začimbe dobro ujema z aromo kavnih zrn, z dodajanjem začimbe pa boste zlahka odstranili odvečno telesno maščobo.

Ščepec začimbe je dovolj in kava bo začela kuriti maščobe. Vendar je bolje, da ne dodajate sladkorja ali njegovih nadomestkov. Slednji skoraj nimajo kalorijvendar prispevajo k močnemu sproščanju insulina in pojavu občutka lakote v bližnji prihodnosti.

Če ste v lekarni videli posebno kavo, označeno kot sredstvo za pridobivanje vitke postave, najverjetneje vsebuje dišečo orientalsko začimbo. Prah morate le preliti z vrelo vodo in izdelek je pripravljen.

Kot vidite, obstaja veliko načinov za pripravo cimetovih napitkov. Kamor koli dodate čarobno začimbo - v kavo, kefir ali čaj - rezultat je tako bogat okus kot ogromne koristi za zdravje.

Zvarek limona + ingver za večjo odpornost telesa #enostavnozabavno

Prejšnja objava Učenje izdelave pletene nape
Naslednja objava Soljene mlečne gobe s hrenom in česnom