Naturopatinja Erika Brajnik svetuje

Zakaj ljudje prdijo pogosto in veliko?

V starem Rimu je cesar Klavdij, ki se je bal, da bi bilo prisilno zadrževanje plinov v črevesju zdravju škodljivo, izdal odlok, ki dovoljuje pihanje vetra ravno med pogostitvijo. Danes v nekaterih državah - na primer v Nemčiji in Franciji - prdenje na javnih mestih (in celo za mizo!) Velja za povsem normalno. Vendar pojav lahko kaže na določene patologije v telesu.

Vsebina članka

Vzroki za napenjanje v črevesju

Zakaj ljudje prdijo pogosto in veliko?

V medicini se odvajanje plinov iz prebavnega trakta skozi anus imenuje napenjanje. To sploh ni bolezen, temveč povsem naraven fiziološki proces, ki je neločljiv le pri ljudeh, temveč tudi pri številnih predstavnikih živalskega sveta.

Nastali plin je sestavljen iz več komponent:

  • vdihan zrak med žvečenjem;
  • plin, ki se prevaža iz krvi;
  • plin iz bakterij v debelem črevesu;
  • plin, ki se sprosti pri interakciji vode in želodčnih sokov.

Mešanica teh plinov zapusti naše telo na povsem naraven način, in sicer skozi anus, torej človek prdi.

Zdaj se pojavi povsem logično vprašanje: zakaj se plin, ujet v požiralnik, ne dvigne?

Odgovor je preprost: celotna poanta je v tem, da se spodnji ezofagealni sfinkter nahaja med želodcem in požiralnikom - to je tisti, ki zagotavlja prehod hrane v želodec, hkrati pa ne dovoli, da bi prišel nazaj ali nakopičeni zrak.

Kot veste, hrana, prebavljena v želodcu, vstopi v tanko črevo, v katerem se večina hranil in vitaminov razgradi in absorbira. Nato hrana vstopi v gosto, kjer se absorbirajo voda, elektroliti in nastane blato.

Tu se razvije ugodno okolje za rast različnih bakterij, ki zaradi presnove oddajajo veliko količino plinov, sestavljenih iz dušika, kisika, vodika, ogljikovega dioksida, metana in vodikovega sulfida.

Menijo, da najpogosteje ljudje prdijo v spanju. Dejansko je postopek neodvisen od časa dneva. To je posledica izključno moralnih in etičnih standardov: človeku, ki ne živi sam, je preprosto nerodno, da glasno pokvari zrak v prisotnosti druge polovice, sorodnikov ali sostanovalcev, v sanjah pa se sprosti in ustavi nadzor, a prd.

Zatiranje naravneganujni in zadrževani, mnogi zdravniki močno odsvetujejo. Toda zelo pogosto je to preprosto potrebno: resnično ne bomo pokvarili zraka na sestanku ali v javnem prevozu!

Vendar številne študije še niso potrdile škodljivih učinkov zadrževanja šopov v črevesju. Neizpuščenega zraka ne vpijejo želodčne stene, ampak se vrne in še vedno izstopi naravno.

Zdravi ljudje prdijo ne tako pogosto - od 5 do 14-krat na dan, pri čemer izpustijo skupaj od 0,5 do 2 litra plinov. Večina izločanja se zgodi med odvajanjem, skupaj z odvajanjem.

Kaj storiti, če človek veliko in nenehno prdi

Zakaj ljudje prdijo pogosto in veliko?

Prekomerno kopičenje plinov v črevesju, ki ga spremlja napihnjenost, oteklina, ropotanje v želodcu in celo včasih bolečina, se imenuje napenjanje.

Oseba nenehno sprošča pline, seveda ob občutku nelagodja. Kakovost življenja, kot ni težko domnevati, se v takšnih razmerah močno poslabša, zlasti za ljudi, ki delajo v skupinah.

Najpogosteje se napenjanje pojavi po zaužitju določenih živil, in sicer:

  • stročnice (grah, fižol, čičerika, leča), surova zelenjava in sadje (zlasti belo zelje, brstični ohrovt, cvetača, brokoli);
  • ocvrta, slana, mastna in začinjena hrana;
  • gazirane pijače;
  • otrobi, kruh in drugi pekovski izdelki;
  • marinade;
  • jajca;
  • fermentirani mlečni izdelki (s posamezno intoleranco za laktozo);
  • slaščice, ki vsebujejo sladila (kot je sorbitol) in zlorabo žvečilnih gumijev.

V takih situacijah je situacijo enostavno popraviti z določeno kratkotrajno prehrano. Za nekaj dni je treba vse zgoraj navedeno izključiti iz prehrane, s poudarkom na tistih živilih, ki pomagajo zmanjšati nastajanje plinov.

Prednost bi morali imeti takšni izdelki:

  • riževa kaša;
  • lahko meso (kuhani piščanec, puran);
  • zeliščni in črni čaji brez sladkorja;
  • domač nekvašen kruh.

Ne pozabite tudi na telesno aktivnost. Hoja, plavanje, tek, gimnastične vaje pomagajo obnoviti zdravo delovanje prebavil.

Zakaj ljudje prdijo pogosto in veliko?

Bolezni, ki jih spremlja napenjanje

Če simptomi napenjanja po 2 dneh ne izginejo in oseba še vedno veliko in pogosto prdi, lahko to pomeni:

  • akutna črevesna okužba;
  • helminthiasis (prisotnost parazitov v danki);
  • črevesna obstrukcija;
  • črevesna disbioza;
  • pankreatitis, kolitis, enteritis;
  • nevroza.

V takih situacijah se je nujno posvetovati s terapevtom in opraviti potrebnoaliza in opravite kuro.

Kako prepoznati ujetost v toksične odnose in se zaščititi? Amina Mehanović

Prejšnja objava Kako očistiti svojo omaro?
Naslednja objava Tirotoksikoza